Het lijkt op sneltekenen, maar het gaat veel verder omdat Kseniya het in zand doet. Dan kun je wissen en toevoegen en opnieuw beginnen. Prachtig om te zien.

Maar aangezien ik het nog steeds niet voor elkaar krijg om een filmpje hier te 'embedden' (het ledikant is vol denk ik met die zes voeten), moeten jullie zelf even naar youtube om te kijken.

Seks is uiteraard belangrijk voor een liefdevolle relatie. Maar het immuunsysteem, bloeddruk en hart hebben er volgens de medische wetenschap ook veel baat bij.

Seks reduceert stress
Seks versterkt het immuunsysteem
Seks verbetert de conditie van hart en bloedvaten
Seks verzacht pijn
Seks vermindert de kans op prostaatkanker
Seks helpt tegen incontinentie

En daar doe je het allemaal voor natuurlijk.

Een ruzie over de afwas is in een woning in Schiedam flink uit de hand gelopen... Een 47-jarige man werd ernstig mishandeld door zijn 32-jarige huisgenoot. Die laatste ging zo door het lint dat hij met een ijzeren voorwerp op de man insloeg. Vervolgens goot de agressieveling heet water over de man heen.

(Bennie is onze afwasmachien)

Wegens onvoldoende belangstelling gaat de cursus "Omgaan met teleurstellingen" vanavond niet door.

Er was een tijd dat ik het gevoel had dat ik aan het koorddansen was. En dat ik ook met de regelmaat van de klok van het koord donderde. Inmiddels, met behulp van PsyQ en pillen, heb ik een richeltje met een muurtje in mijn rug. Ik kan op dat richeltje dansen, zingen, springen, zitten, liggen... Maar soms, pakweg 1 op de 100 keer (waar het vroeger 1 op de 10 keer was), dan kom ik nog wel te dicht bij de rand. En er staat nog geen hekje om mijn richteltje. Deze week weer twee keer gedonderd. En dan merk ik dat het evenwicht nog altijd wankel is. En als er dan wat stressoren zijn, dan moet ik toch proberen om een beetje bij de muur te blijven en niet naar het randje te lopen!

"Mensen met een laag inkomen gaven vaker dan rijkeren aan dat ze gezondere voedingsmiddelen zouden kopen als deze goedkoper worden."

Met andere woorden: je bent dik omdat je goedkope vette speklappen eet ipv een mager biefstukje te grillen en de vis wordt te duur betaald.

Eens kijken:
Ik ben dik, dus ik ben dom.
Ik ben dik, dus ik ben onaantrekkelijk.
Ik ben dik, dus ik ben een slappeling.
En dan nu ook nog:
Ik ben dik, dus ik ben arm.

Heb ik ze nou allemaal?

Vandaag met Con en Ton naar de sauna in Schiedam geweest. Vooral op verzoek van Con dáárheen, omdat hij daar nauwelijks trappen of trapjes heeft.

Het was heerlijk als vanouds. We zijn volgens mij vorig jaar helemaal niet naar de sauna geweest en dit jaar in ieder geval nog niet. Ik geloof dat ik vorig jaar nog een keer met Ingrid ben geweest, maar dit jaar komt zelfs dat er niet van.

Als we er dan zijn, weten we het zeker: het was niet goed om zo lang niet te gaan.

Ik dacht: als ik dan toch vaker ga, kan ik net zo goed iedere keer een korte recensie schrijven.

Schiedam
voor:
Veel keuze in verschillende soorten sauna's
Ruim buitenterrein met volop ligstoelen
Groot terras
Redelijk gesorteerde kaart
Vrijwel helemaal vlak, met alleen om binnen te komen twee treetjes op en twee treetjes af.

tegen:
Beetje raar loopje van de kleedkamers beneden naar het sauna-gedeelte: tussen twee dompelbaden door met twee treetjes op en twee treetjes af.
Geen buitenzwembad
Kleine warme-doucheruimte

Volgende keer gaan Ton en ik samen de nieuwe sauna hier in Rijswijk testen. Maar eerst heb ik nog twee kaartjes over op mijn zomerkaart voor Ingrid en mij in Schiedam.

Ik mis die eerste zes jaar, maar dit zou hem best kunnen zijn:

Keurig op tijd op CS. Kaartje gehaald, broodje en sap. Plekje in de trein in een stiltecoupé. Even rust.

De trein vertrok met een paar minuten vertraging. En vertraagde ook weer in de tunnel bij Rijswijk. Hee... daar hoeven we toch niet te stoppen? Maar dat deden we wel. Er was een technisch mankement en de machinist zou dat proberen te verhelpen. Na een minuut of tien werd er omgeroepen dat dat gelukt was. En na weer een paar minuten werd er omgeroepen dat we nog even op een paar treinen moesten wachten. Maar een crematie wacht niet.

En rond half twee was ik nog steeds op station Rijswijk in plaats van op station Dordrecht.

Ik ben uitgestapt en naar huis gegaan. Ik zou nooit meer op tijd komen en de reis en het haasten zouden alleen maar heel veel stress opleveren.

Anne, jij weet als geen ander dat het leven nooit zo loopt als je het gepland had.

"Man sterft na val in ketel met gesmolten chocolade"

Dinsdag ga ik naar de crematie van Anne. De Essenhof in Dordrecht. Kwartiertje lopen vanaf het station. Ik kan ook een regiotaxi nemen. Maar dat lijkt me, gezien de onderstaande informatie, niet zo'n heel goed idee. Ik weet namelijk hoe ver Emmen weg is. Toegegeven: €4,60 is geen geld voor dat ritje.

Gisteren werd schoonmama 77. We waren in Zeeland. Ze doet het ietsje beter dan de vorige keer dat we er waren. Ze heeft wat meer medicijnen, dus iets minder pijn. En nu ze voor haar gevoel de zaken goed geregeld heeft voor als het zover is, is ze een stuk rustiger.

Gisteren overleed Anne. Haar dochter is nu 18, haar zoon 15.

Twee vrouwen die allebei hard gevochten hebben. En toch allebei de strijd verliezen.

Anne, je was een geweldige vrouw en ik ben blij dat ik je vriendin mocht zijn.